꾸꾸의 건강로그

안녕하세요, 꾸꾸의 건강로그입니다. 요즈음 코로나19가 지속되면서 많은 분들이 다양한 건강 이상으로 힘들어하고 있습니다. 바깥 활동이 줄어들면서 자연스레 스마트폰을 들여다보고 있는 시간들이 늘어남으로 뻑뻑해지고 피곤한 눈 상태를 얻게 되는 경우가 많습니다. 따라서 오늘은 눈 건강에 좋은 루테인에 대해 말씀드리고자 합니다. 루테인은 유명한 눈 영양제입니다. 특히 눈에서 망막의 보호와 더불어 안구 수정체의 보호에 탁월한 효과가 있는데요. 이러한 루테인 효능에 대해 다양한 의견들이 있어서 진짜 루테인 효능만 정리해서 말씀드리고자 합니다. 오늘의 포스팅을 보시고 루테인이 가지고 있는 잘못된 정보들을 걸러내어 도움되시길 바랍니다. 루테인이란? 루테인은 눈의 망막 그리고 뇌에 있는 항산화 성분을 일컫는 것입니다. ..