꾸꾸의 건강로그

왼쪽 눈떨림 혹은 눈경련 증상 있다면, 안구피로와 안구건조, 지나친 스트레스나 마그네슘 부족일 수 있습니다. 심할 경우 안면경련 그리고 안면마비까지 발전할 수 있는 눈꺼풀 떨림 증상 지나치지 마시고 꼭 확인하세요. 가벼운 치료와 생활 속 실천으로 원인을 예방하실 수 있습니다. 안녕하세요, 꾸꾸입니다. 가끔 눈 부위에 떨림이나 경련 증상이 있으신 분들 계신가요? 저도 왼쪽 눈떨림 증상으로 다양한 원인을 찾아보았습니다. 이게 사실 별로 큰 증상이 아니라고 생각하지만 대화를 할 때 주로 상대방의 눈을 쳐다보기 때문에 이야기 나누는 상대방이 가장 먼저 알고 말해주더라고요. 만약 친한 사람이라면 덜 민망하게 이야기 할 수 있겠지만 중요한 미팅이나 회의였다면, 엄청 신경쓰이고 당황스러운 상황이 발생하게 됩니다. 오..

마그네슘 많은 음식, 마그네슘 풍부한 음식 알려드립니다. 근육통과 근육 및 신체 부위 경련, 팔다리 저림, 편두통, 불면증 그리고 우울증 등 다양한 마그네슘 결핍 증상을 확인하시고 마그네슘 많은 음식과 마그네슘 영양제 복용 권장량 확인하셔서 건강을 지켜주세요. 안녕하세요, 꾸꾸의 건강로그입니다. 오늘은 우리 몸에서 꼭 필요한 영양소인 마그네슘 결핍으로 인한 다양한 증상과 마그네슘의 충분한 섭취를 위해서 우리가 식단에 챙겨서 먹어야 하는 마그네슘 많은 음식에 대해 말씀드립니다. 마그네슘 많은 음식을 다양하게 섭취해주심으로 체내 결핍 증상에서 벗어나실 수 있기를 바랍니다. 마그네슘 결핍증상 우리 몸에 꼭 필요한 영양성분이자 무기질인 마그네슘은 체내에서 신경과 근육의 작용에 많은 영향을 끼치며 뼈 건강에도 도..

2021 건강검진 대상자 확인하세요. 우편 연락 받지 못하신 분들은 건강보험공단에서 건강검진 대상자 여부 확인 하실 수 있게 방법 알려드립니다. 특히 2020 건강검진 대상자이신데 검진 받지 못하신 분들은 올해 6월까지 건강검진 연장 되었으니 꼭 확인하시길 바랍니다. 안녕하세요, 꾸꾸의 건강로그입니다. 벌써 2021년도 3월 둘째주에 접어들었네요. 코로나19로 다사다난한 작년 한해를 보내고 나니 마스크 쓰고 5인 이상 집합금지를 지키고 각종 모임을 취소하고 집콕 하느라, 몸이 더 둔해지고 찌뿌둥한 기분이 든다고 말씀하시는 분들이 많아졌습니다. 이렇게 몸에 대한 걱정과 염려가 앞설 때에는 건강검진을 해야겠다는 생각이 듭니다. 나의 몸이 말하는 건강 적신호를 내가 어느 순간 모르고 지나치지 않았을까 하는 염..

어카운트인포 홈페이지, 앱 사용으로 잠자고 있는 나의 카드포인트 현금화 하는 방법을 알려드립니다. 계좌통합관리가 가능하며 나의 카드포인트 현금화도 신청 가능한 유용한 서비스, 어카운트인포에서 포인트 현금화 뿐 아니라 휴면예금 찾기, 4대보험료 환급금, 휴먼 보증금 찾기를 진행해보세요! 안녕하세요, 꾸꾸입니다. 오늘은 우리 생활에 밀접한 카드 사용시 꼭 필요한 꿀팁을 알려드리려 합니다. 요즘 지갑에 현금을 가지고 다니는 사람을 보기 힘들 정도로 카드 사용이 우리 생활에 밀접하게 다가와있습니다. 이러한 카드 사용은 각 카드사의 여러 혜택과 포인트 적립으로 더 유용하게 사용될 수도 있습니다. 하지만 지니고 있는 모든 카드에 보유된 포인트를 제대로 일일히 확인하고 인지하고 계신 분들은 많이 없습니다. 그렇다면 ..

개인통관고유번호 간편하게 발급하고 조회 확인 하실 수 있습니다. 공인인증서 혹은 휴대폰번호 인증으로 3분만에 바로 발급받으시고 아이허브나 해외 직구 이용하실 때 편리하게 사용하세요. 안녕하세요, 꾸꾸입니다. 해외 직구 많이 하시나요? 저는 주로 아이허브에서 가족의 영양제를 구입하는 경우가 많기 때문에 개인통관고유번호를 발급받아 직구 할 때마다 간편하게 사용하고 있습니다. 오늘은 이러한 개인통관고유번호의 손쉬운 발급과 조회할 수 있는 법에 대해 말씀드립니다. 최근에는 부모님께서 콜라겐 구입을 위해 쿠팡 직구를 사용하시다가 개인통관고유번호가 없으셔서 등록하지 못하고 연락을 주신 경험이 있습니다. 제가 구입해드리려 했는데 부모님께서 앞으로 계속 주문할 것이니 통관번호를 만드는 법을 알려달라고 하셔서 따로 알려..

네이버 웨일 브라우저를 다운로드해서 설치, 사용할 수 있는 방법을 알려드립니다. 또한 네이버 웨일 다운로드 후에 사용하는 방법에 대해 말씀드립니다. 유용하고 편리한 다양한 기능이 있어 사용해보시면 바로 브라우저 바꾸시게 될 거예요. 안녕하세요, 꾸꾸입니다. 오늘은 네이버 웨일에 대해 말씀드리고자 합니다. 전 최근 구글 사랑을 뒤로하고 네이버에서 제공하는 브라우저를 제일 잘 활용하고 있습니다. 아예 구글 크롬 브라우저 아이콘 옆에 네이버 웨일 아이콘도 고정해놓고 필수적으로 사용하고 있습니다. 네이버 웨일 브라우저를 기본 브라우저로 사용하게 된 이유는 사용해보니 아주 편리한 동선으로 유용한 기능들을 심플하게 정리해놓았기 때문입니다. 원래는 다양한 창들을 열었다 닫았다 하면서 사용했었는데요. 지금은 네이버 웨..

웹퍼블리싱은 무엇인가요, 어떠한 것을 다루고 공부해야 하나요? 웹퍼블리셔는 무슨 일을 하는 직업인가요? 어떻게 해야 웹퍼블리셔를 할 수 있나요? 웹퍼블리싱과 웹퍼블리셔의 모든 것에 대해 총 정리해서 알려드립니다! 안녕하세요, 꾸꾸입니다. 오늘은 웹디자인 직종에서 협업으로 많이 진행하는 웹퍼블리셔라는 직업에 대해서 말씀드리고자 합니다. 가장 간단하게 웹퍼블리셔가 하는 일을 설명하자면, 한마디로 웹디자이너들이 디자인으로 한 사이트의 화면을 포토샵으로 만들고 나면 그 이미지를 웹에서 보여질 수 있도록 웹퍼블리싱(web publishing) 작업을 통해 옮기는 일을 하는 직업이라고 말할 수 있습니다. 웹디자너로 일하다보면 꼭 함께 해야 하는 직종이 있습니다. 이는 바로 웹 퍼블리셔입니다. 이는 하나의 웹사이트를..

미리캔버스로 블로그 썸네일 간편하게 만들기, 포토샵 할 줄 몰라도 디자인 하는 방법 알려드려요! 개인 사용 블로그,SNS,PPT에 활용 가능한 다양한 기능 확인하시고 간단하게 손쉽게 디자인 해보세요. 안녕하세요, 꾸꾸입니다. 평소에 포토샵을 사용하는 방법을 몰라 작은 디자인도 어렵게 업체에 맡기거나 아니면 그림판으로 힘겹게 작업하신 분들이 많았던 걸로 알고 있습니다. 저는 디자이너이지만 이렇게 간단한 디자인을 힘들어하시는 분들께 미리캔버스라는 사이트를 추천드리고 있습니다. 예전에 망고보드라는 사이트가 한창 유명했을 때에 궁금증을 가지고 한번 들어가서 활용해 본 적이 있는데요. 아무래도 저는 포토샵 프로그램이 더 편하고 손쉽게 사용이 가능했기 때문에 훨씬 어려운 부분이 있었습니다. 하지만 최근 이 사이트를..

네이버페이 현금화 하는 방법, 네이버페이 포인트, 네이버 애드포스트 수익을 네이버페이로 전환하여 현금으로 인출해서 사용하세요. 간편하게 현금화하는 방법에 대해 알려드립니다. 안녕하세요, 꾸꾸입니다. 오늘은 네이버페이 현금화 방법에 대해서 말씀드리려 합니다. 제가 요즘 많이 사용하고 있는 네이버 페이나 애드포스트에서 생긴 포인트 금액이 있는데요. 이 포인트를 네이버 페이로 전환하여 실제 사용가능한 현금으로 인출해서 사용하는 방법에 대해서 말씀드리려 합니다. 네이버페이는 네이버 쇼핑과 연결되어 계좌 연동을 해놓으면 손 쉽게 상품을 구입할 수 있어 편하게 사용중인 네이버의 서비스 중 하나인데요. 개인적으로는 카드번호를 입력해야 하는 카드결제를 안좋아하는지라 (아이폰이라 삼성페이 사용 불가능) 네이버페이를 통해..

상업용 무료 폰트, 저작권 없는 폰트, 라이센스 없는 폰트. 저작권 걱정없이 다양한 용도로 상업, 개인적 활용이 가능한 폰트 다운로드 할 수 있는 사이트를 소개해드립니다. 무료로 고퀄리티 폰트를 다운받아 활용하세요. 안녕하세요, 꾸꾸입니다. 오늘은 디자인하는데에 있어서 중요한 요소 중 하나인 폰트에 대해서 말씀드리려 합니다. 폰트에는 상업적 활용이 가능한 상업용 무료 폰트와 유료폰트가 있습니다. 이 중에서 일반적으로 사용해야 하는 폰트는 무료 폰트입니다. 유료폰트는 보통 폰트를 구입한 기업이나 에이전시에서 진행하는 디자인 프로젝트시에는 사용이 가능하나, 일반적인 개인 사용이나 상업 사용은 불가합니다. 그렇다면 우리가 저작권 걱정이나 라이센스 염려없이 사용할 수 있는 상업용 무료폰트는 무엇인지, 어떠한 점..