꾸꾸의 건강로그

당뇨에 나쁜음식은 체내에 혈당 수치를 급격히 올릴 수 있는 당지수(GI)가 높은 음식입니다. 또한 지방이 많이 함유된 육류도 혈관에 지방을 축적해 유해한 영향을 끼치는 음식입니다. 당뇨에 좋은음식 나쁜음식 확인하셔서 혈당관리에 도움되시길 바랍니다. 안녕하세요, 꾸꾸의 건강로그입니다. 오늘은 당뇨에 나쁜음식은 무엇인지에 대해 말씀드리려 합니다. 이제는 주위에 많은 분들이 당뇨병으로 고생하고 계십니다. 저는 가까운 가족이 당뇨를 조심해야 하는 상황으로 식사때에 주의해야 할 사항들을 검색하다가 당뇨와 음식에 대해 알아보게 되었는데요. 우리는 그냥 식생활 중 일부로 당연하게 받아들이는 음식이 당뇨환자에게는 먹어서는 안되는 음식이기도 합니다. 오늘은 이러한 당뇨에 안좋은 음식에 대해 말씀드리겠습니다. 당뇨병이란?..

오메가3 효과, 좋은 불포화지방산! 중성지방 수치 저하 및 뇌건강과 치매 예방 도움, 항염과 시력기능 개선 효과도 확실! 그러나 심혈관질환 예방도 진짜 효과 있을까요? 안녕하세요, 꾸꾸의 건강로그입니다. 혹시 지금 오메가3 복용하고 계신가요? 오메가3는 불포화지방산의 한 종류로 우리몸에 좋은 지방산이라고 알려져 있는데요. 이러한 오메가3는 우리 몸의 건강과 성장에 필수적인 요소로 염증을 제거하는 항염효과가 있으며 면역체계 유지에도 도움이 되어 많이 섭취하시는 영양성분입니다. 또한 최근에는 심혈관질환 예방에도 도움이 된다고 알려졌는데요. 오메가3의 진짜 효과가 무엇인지 확실하게 체크해보겠습니다. 오메가3 효능 1. 중성지방 수치 저하 오메가3는 체내에서 지방의 분해에 도움을 줌으로써 중성지방 수치를 낮추는..

웹디자이너 연봉 정보 알려드려요. 꾸준한 디자이너 자기계발로 연봉협상 성공하는 팁, 자기계발 할 수 있는 자격증, 포트폴리오 구성에 대한 정보, 그리고 웹디자이너 프리랜서로 근무할 경우의 장단점을 말씀드립니다. 안녕하세요, 꾸꾸입니다. 오늘은 지난 포스팅에 이어서 웹 디자이너 정보에 대해서 제가 알고 있는 것을 기준으로 말씀드리도록 하겠습니다. 지난번에는 비전공자가 웹 디자이너가 되는 방법과 이야기에 대해서 그리고 신입 디자이너의 면접 팁과 실제 취업 시 진행하게 되는 일에 대해 말씀드리고 실제 업무 하면서 스킬을 향상하는 방법에 대해 말씀드렸습니다. 오늘은 웹디자이너 연봉에 대해서 그리고 계속 자기 계발을 하며 스킬을 키워나갈 수 있는 방법에 대해서 말씀드립니다. 또한 추후 개인적으로도 작업이 가능하게..