꾸꾸의 건강로그

안녕하세요, 꾸꾸입니다. 요즘 코로나 시대에 접어들어서 집콕 생활이 늘어나신 분들이 많으신 것 같습니다. 저 또한 마찬가지였는데요, 퇴근 후에도, 주말에도 집에서 넷플릭스를 보고 종일 핸드폰을 하고 하니까 목과 어깨가 심하게 결려오더라고요. 아무래도 회사에서 종일 책상에서 일하고, 집안에서 티비보는 생활을 반복하니 계속 거북목증상이 심해지는 걸 느꼈어요. 그래서 몇 가지 간단한 스트레칭을 하고 자세 교정을 위해 며칠째 노력 중입니다. 계속 반복하니 통증이 점점 줄어드는 것 같아 포스팅을 남겨봅니다. 거북목증상 치료방법으로 거북목으로 고생하고 계신 분들께 도움이 되길 바라요! 거북목이 생기는 원인 일단 거북목이 왜 생기는지를 알아보면, 거북목은 생활 가운데 잘못된 자세와 습관으로 인해 목이 몸의 중심부보다..